ยูฟ่าค็อบ999 ผลไม้โฮมเมดบนโยเกิร์ตด้านล่าง

ยูฟ่าค็อบ999 ผลไม้โฮมเมดบนโยเกิร์ตด้านล่าง

ฉันมองหาวิธีปรับปรุงการรับประทานอาหาร ยูฟ่าค็อบ999 เพื่อสุขภาพในบ้านของเราอยู่เสมอ สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองในการแสวงหาอาหารเพื่อสุขภาพ ถ้ามันไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันคงไม่ทำตาม นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเป็นแฟนตัวยงของโยเกิร์ตแบบเสิร์ฟเดี่ยว พวกมันถูกควบคุมโดยเนื้อแท้ ง่ายสุด อร่อย และเต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีน และโปรไบโอติก

0 วินาที 1 นาที 3 วินาที ระดับเสียง0%

น่าเสียดายที่มีบางสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับโยเกิร์ตแบบเสิร์ฟเดี่ยว ฉันเกลียดขยะทั้งหมดที่พวกเขาสร้างขึ้นจริงๆ เราพยายามที่จะนำภาชนะโยเกิร์ตที่เหลือกลับมาใช้ใหม่ทุกครั้งที่ทำได้ (และรีไซเคิลหากเราไม่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้) แต่นั่นก็ยังทำให้เกิดของเสียมากกว่าที่ฉันสบายใจ ฉันยังไม่ชอบราคา หากคุณทำยอดขายได้ดี คุณอาจซื้อโยเกิร์ตออร์แกนิกในราคา 1 ดอลลาร์ต่อภาชนะที่ให้บริการแบบเสิร์ฟเดียว (โดยเฉลี่ยประมาณ 6 ออนซ์) การทำโยเกิร์ตของตัวเองจากนมออร์แกนิก ฉันสามารถซื้อโยเกิร์ตหนึ่งแกลลอนได้ในราคาประมาณ 5 เหรียญสหรัฐฯ แกลลอนที่ราคาเสิร์ฟเดียว = 21 เหรียญ นั่นเป็นการประหยัดอย่างมากเมื่อคุณกินโยเกิร์ตมากที่สุดเท่าที่เราทำ

ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันมาก่อน แต่เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ขณะที่ฉันกำลังดูกล่อง Chobani รสยักษ์ที่ Costco อยู่ ฉันมีความคิดว่า ทำไมไม่ทำโยเกิร์ตเสิร์ฟเดี่ยวของตัวเองล่ะ ด้วยวิธีนี้ ฉันจึงมั่นใจได้ว่าฉันใช้ภาชนะที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้และประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำโยเกิร์ตในปริมาณมาก ในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับความสะดวกสบายของโยเกิร์ตแบบเสิร์ฟครั้งเดียว โบนัส: ฉันสามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลและรสชาติของโยเกิร์ตแต่ละชุดได้
ฉันคิดว่าคุณคงเคยเห็นหลอดไฟที่อยู่บนหัวฉันจากทั่วร้าน

ดังนั้นหลังจากใช้โชคเล็กน้อยที่ Costco (และไม่ได้รับเคสที่สวยงามของ Chobani) จุดต่อไปของฉันคือเมกะมาร์ทในท้องถิ่นของเราที่ทางเดินโถ Mason ซึ่งฉันพบขวดเยลลี่ผ้านวมขนาดสี่ออนซ์ที่น่ารักเหล่านี้ สำหรับชุดที่ 12 สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันกลับมาประมาณ 9 เหรียญ พวกเขามีขนาดเล็กกว่าโยเกิร์ตที่ให้บริการเพียงครั้งเดียวตามปกติ แต่คุณสามารถหยิบขวดเยลลี่แปดออนซ์ได้อย่างง่ายดายและทำสิ่งเดียวกัน ฉันไม่สามารถต้านทานเหยือกน้อยน่ารักได้ และที่ราคา 0.75 ดอลลาร์ต่ออัน ฉันทำเงินได้คืนมากสำหรับโยเกิร์ตชุดแรก! วู้ฮู!

สำหรับส่วนผลไม้ที่อยู่ด้านล่าง ฉันคิดค้นน้ำเชื่อมบลูเบอร์รี่และเจียที่หวานน้อยซึ่งไม่เพียงแต่ดูดีในขวดโหลเท่านั้น แต่ยังเพิ่มรสชาติมากมาย สารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า-3 คุณจะพบสูตรด้านล่าง และปรับเปลี่ยนและปรับแต่งได้ตามสบายเพื่อให้เป็นสูตรของคุณเอง ฉันชอบที่จะรักษาปริมาณน้ำตาลไว้ที่ระดับต่ำ ดังนั้นหากคุณชอบโยเกิร์ตรสหวาน ฉันจะเพิ่มปริมาณน้ำตาล และคุณสามารถใช้ผลไม้และรสชาติอะไรก็ได้ที่ทำให้ใจคุณเต้นแรง

ด้านบนฉันแค่ใส่โยเกิร์ตโฮมเมดธรรมดาธรรมดา หากคุณไม่ต้องการทำโยเกิร์ตเอง (แม้ว่าคุณควรจะทำ—มันง่ายและราคาถูกมาก!) คุณสามารถซื้อโยเกิร์ตในอ่างขนาดใหญ่ได้ง่ายๆ และทำตามขั้นตอนเดียวกัน คุณจะยังคงประหยัดเงินได้มากกว่าการซื้อเวอร์ชันที่ให้บริการครั้งเดียว
เตรียมอาหารอย่างมีความสุข!

ยูฟ่าค็อบ999

วัตถุดิบ

ผลไม้สดหรือแช่แข็ง 1 1/2 ถ้วย
เมล็ดเจีย 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2-4 ช้อนโต๊ะ
คำแนะนำ
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง นำไปต้มลดความร้อนและเคี่ยวจนซอสข้น
ตักใส่ขวดโยเกิร์ต (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะต่อขวดเสิร์ฟเดียว) หรือเสิร์ฟบนแพนเค้กหรือไอศกรีม ยูฟ่าค็อบ999

Credit By : Ufabet