เว็บพนันบอล ufabet ชีสแพะสมุนไพรและถ้วยไข่ตุรกี

เว็บพนันบอล ufabet ชีสแพะสมุนไพรและถ้วยไข่ตุรกี

ถ้วยโปรตีนเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ฉันชอบที่สุด เว็บพนันบอล ufabet กระป๋องมัฟฟิน + ชิ้นไก่งวงอบ + ไข่ + ชีสแพะ + ส่วนผสมสมุนไพร = แพ็คเกจอาหารเช้ามื้อเล็ก ๆ ที่อัดแน่นไปด้วยพลังงาน
อาหารเช้าอาจเป็นความเจ็บปวดในบ้านเรา! มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันธรรมดา ฉันชอบทานอาหารเช้าที่เตรียมไว้รอตู้เย็นให้ฉันหยิบและไปได้อย่างง่ายดาย เมนูโปรดในบ้านของเราคือ Herbed Goat Cheese และ Turkey Egg Cups! พวกเขามารวมกันในเวลาประมาณ 15 นาทีจะอุ่นขึ้นหรือเย็นจากตู้เย็นโดยตรง!

สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบโดยส่วนตัวเกี่ยวกับถ้วยไข่เหล่านี้สำหรับอาหารเช้าก็คือ มันเป็นแหล่งที่ดีของไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ฉันคิดว่าการได้รับโปรตีนนั้นค่อนข้างง่ายสำหรับผู้คนในมื้อกลางวันและมื้อเย็น นั่นคือตอนที่เนื้อฉ่ำชิ้นใหญ่และอาหารที่ใส่ถั่วเป็นส่วนใหญ่ แต่อาหารเช้าอาจดูไม่ค่อยดีนัก
หลายครั้งที่อาหารเช้าอาจเป็นเรื่องของคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ซึ่งก็เยี่ยมมาก ฉันหมายถึงฉันชอบขนมอบมากพอๆ กับสาวคนต่อไป แต่ฉันรู้ดีว่าร่างกายของฉัน ฉันต้องเพิ่มโปรตีนและไขมันเพื่อให้ฉัน รู้สึกมีความสุขและอิ่มตลอดเช้า ขนมปังปิ้งเพียงอย่างเดียวทำให้ฉันกลับไปที่ห้องครัวเพื่อหาอาหารเพิ่มเติมในหนึ่งชั่วโมงต่อมา แต่ขนมปังปิ้งกับถ้วยไข่ ฉันพร้อมที่จะรับวันนี้!

ฉันชอบที่ถ้วยไข่เหล่านี้มีประโยชน์หลากหลาย สำหรับอาหารเช้าวันอาทิตย์สุดหรู ฉันจะปรุงจนไข่แดงเป็นน้ำมูกไหล และเสิร์ฟบนขนมปังโฮลเกรนหรืออิงลิชมัฟฟินที่ปิ้งแล้วทาเนย สำหรับอาหารเช้าแบบหยิบแล้วพกไปรับประทาน ให้อบสองสามอย่างขึ้นไปบนเวทีที่แข็ง เก็บไว้ในตู้เย็นแล้วดับไฟสักสองสามวินาทีเพื่อคลายความหนาวเย็นในตอนเช้า ยัม!

แน่นอน คุณสามารถใช้แนวคิดนี้และทำทุกอย่างที่ทำให้หัวใจของคุณมีความสุขได้ เราได้ขยายคอลเล็กชันสูตรถ้วยไข่เพื่อรวมคอมโบสนุกๆ อีกสี่ชุดอย่าลืมลองดูด้วย และเพลิดเพลินไปกับสูตรถ้วยไข่ OG นี้!
วัตถุดิบ

เว็บพนันบอล ufabet

สเปรย์สำหรับทำอาหาร

ผักชีฝรั่งแห้ง โหระพาแห้ง ผักชีฝรั่งแห้ง โรสแมรี่แห้ง เกลือโคเชอร์ และพริกไทยอย่างละ 1/2 ช้อนชา
อกไก่งวงย่าง 8 ชิ้น
8 ไข่
ชีสนมแพะ 2 ออนซ์
คำแนะนำ
เปิดเตาอบที่ 425 องศา สเปรย์กระป๋องมัฟฟินแปดถ้วยด้วยสเปรย์ทำอาหาร พักไว้
ในชามขนาดเล็กรวมผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, โรสแมรี่, เกลือและพริกไทย พักไว้
กดชิ้นไก่งวงลงในถ้วยมัฟฟินที่ทาไขมันแต่ละถ้วย ค่อยๆ ตอกไข่ลงในไก่งวงแต่ละชิ้น
บี้ชีสแพะให้เท่ากันระหว่างแปดถ้วย โรยด้านบนของถ้วยมัฟฟินแต่ละถ้วยด้วยส่วนผสมของสมุนไพร แบ่งเท่าๆ กัน

นำเข้าอบในเตาอบอุ่นจนสุกที่ต้องการ: 10 นาทีสำหรับไข่แดงไหล, 12 นาทีสำหรับไข่แดงอ่อน และ 14 นาทีสำหรับไข่แดงสุก เวลาทำอาหารจะแตกต่างกันไปตามเตาอบของคุณ
หมายเหตุ
คุณสามารถใช้สมุนไพรสดแทนสมุนไพรแห้งได้ เพียงแค่ใช้สมุนไพรสับสดอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ เว็บพนันบอล ufabet

Credit By : Ufabet