แทงมวย สเต็ป เหตุใดการว่ายน้ำในป่าจึงเป็นความนิยมครั้งใหม่

แทงมวย สเต็ป ยาแก้พิษสำหรับความเหงาจากการระบาดใหญ่ กลุ่มว่ายน้ำกลางแจ้งส่องสว่างถึงประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจที่อาจเกิดขึ้นของงานอดิเรก
ระหว่างช่วงล็อกดาวน์ ในวันที่อากาศหนาวเย็นในเดือนมกราคม ฉันได้เดินทางไปที่ Clevedon เมืองชายฝั่งที่อยู่ใกล้ฉันทางช่องแคบบริสตอล ฉันสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและเดินไปที่ Marine Lake สระน้ำทะเลที่สร้างขึ้นบนแนวชายฝั่งธรรมชาติ ฉันประหลาดใจมากที่ได้เห็นกลุ่มผู้หญิงหัวเราะคิกคักโผล่ขึ้นมาจากน้ำเย็นจัด กระอักกระอ่วนและพูดคุยกัน พวกเขาเปลี่ยนเสื้อผ้าภายใต้ผ้าเช็ดตัวอย่างเชื่องช้า ฉันยืนมองด้วยความไม่เชื่อ อากาศหนาว แต่พวกมันร่าเริง ท้าทายสภาพอากาศด้วยการไปว่ายน้ำ
ในช่วงการระบาดใหญ่ งานอดิเรกของการว่ายน้ำกลางแจ้งได้ถูกค้นพบอีกครั้ง
การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในสหราชอาณาจักรมาโดยตลอด โดยเรื่องราวของอัศวินในสมัยศตวรรษที่ 16 ที่พยายามจะพายเรือด้วยชุดเกราะเต็มตัว และชาววิกตอเรียก็นอนแช่ตัวอยู่ในทะเล แต่ในช่วงการระบาดใหญ่ งานอดิเรกของการว่ายน้ำกลางแจ้งกลับถูกค้นพบอีกครั้ง สระว่ายน้ำสาธารณะปิดให้บริการ และผู้คนไม่สามารถเดินทางได้ ดังนั้นพวกเขาจึงมองหาโอกาสที่จะว่ายน้ำใกล้บ้านมากขึ้น ทำให้เกิดความสนใจและสมาชิกในสโมสรพุ่งทะยาน
ตั้งแต่สกอตแลนด์ไปจนถึงคอร์นวอลล์ ผู้คนต่างพากันออกทะเล ทะเลสาบ ทะเลสาบ และแม่น้ำเป็นจำนวนมากกว่าที่เคยเป็นมา ไม่ว่าจะเป็นการลอยผ่านบ้านอันโอ่อ่าริมแม่น้ำเดอร์เวนท์ ( น้ำชายามบ่ายที่ Chatsworthใครก็ได้) หลบสัตว์ประหลาดที่ล็อคเนส หรือจุ่มลงในบลูลากูน ของเวลส์ ในเพมโบรคเชียร์ สถานที่ว่ายน้ำในป่าของสหราชอาณาจักรนั้นมีความหลากหลายและสวยงาม – แม้ว่าอุณหภูมิของน้ำจะต้องใช้ความกล้าหาญในระดับหนึ่งก็ตาม
ดูเหมือนว่าการว่ายน้ำและการอยู่กลางแจ้งไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย
พี่สะใภ้ของฉัน มาร์ค วูลฟรีย์ เป็นนักว่ายน้ำกลางแจ้งที่ทุ่มเทให้กับการออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ไม่ว่าฤดูกาลหรือสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร “เราว่ายน้ำตลอดทั้งปีใน Cromhall Quarry อันสวยงามของ Gloucestershire แต่สำหรับการผจญภัย เราจะมุ่งหน้าไปยังชายฝั่ง” เขากล่าว “สิ่งที่น่าจดจำมากที่สุดคือหาด Watcombe (ระหว่าง Torquay และ Shaldon) ที่มีถ้ำ Jade และ Bell Rock และอื่นๆ อีกมากมายในระยะทางที่ง่าย ชายฝั่งที่นี่มีหน้าผาหินทรายสีแดงที่สวยงาม
เป็นงานอดิเรกง่ายๆ ราคาประหยัด โดยใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย การมีส่วนร่วมนั้นง่ายพอๆ กับการดาวน์โหลดแผนที่ของสถานที่ว่ายน้ำในป่าที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักรคว้าคอซซี่แล้วออกเดินทาง นักว่ายน้ำเปิดใหม่และมีประสบการณ์จำนวนมากเข้าร่วมกลุ่มว่ายน้ำเปิดโล่งและยังมีการจัดทริปไปยังจุดว่ายน้ำที่ชื่นชอบตามแนวชายฝั่งที่กว้างขวางของสหราชอาณาจักร
ตาม รายงานประจำปีของนิตยสาร Outdoor Swimmer การค้นหาคำว่า “การว่ายน้ำในป่า” ซึ่งหมายถึง “การว่ายน้ำ (หรือจุ่ม) ในแม่น้ำ ทะเลสาบ แอ่งน้ำ ทะเล ฯลฯ โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในสถานที่ห่างไกลมากขึ้นโดยไม่มี การดูแลของไลฟ์การ์ด” ไซมอน กริฟฟิธ ผู้ก่อตั้งนิตยสาร กล่าว – เพิ่มขึ้น 94% ระหว่างปี 2019 ถึง 2020 การว่ายน้ำในป่าเป็นโอกาสในการออกกำลังกาย สำรวจชนบทในท้องถิ่น และแม้แต่เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ ในการค้นหาแหล่งน้ำต่างๆ

แม้ว่าการว่ายน้ำในป่าไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิก แทงมวย สเต็ป

แต่สโมสรและกลุ่มว่ายน้ำทั่วสหราชอาณาจักรก็มีความสนใจเพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดใหญ่เช่นกัน สมาชิกของOutdoor Swimming Societyเพิ่มขึ้น 36% ในปี 2020 นักว่ายน้ำ Bluetits Chill ซึ่งตั้งอยู่ใน North Pembrokeshire มี ผู้ติดตาม Facebook ใหม่ 8,000 คนในปีที่แล้ว และจากรายงานประจำปีของนิตยสาร Outdoor Swimmer พบว่านักว่ายน้ำหน้าใหม่มากกว่าครึ่งมีความสุขกับประสบการณ์นี้มากกว่าที่คิด

โดยทั่วไปแล้วกลุ่มจะเปิดให้ทุกคนที่ต้องการว่ายน้ำ แต่ตาม Swim England 95% ของผู้ใหญ่ผิวดำและ 80% ของเด็กผิวดำในสหราชอาณาจักรไม่ว่ายน้ำ นักว่ายน้ำชาวอังกฤษ Alice Dearing ซึ่งเชี่ยวชาญด้านกิจกรรมกลางแจ้งและร่วมก่อตั้งBlack Swimming Associationกำลังพยายามแก้ไขปัญหาด้วยการสร้างความตระหนัก ในบทความเมื่อเดือนมีนาคม 2020 เธอบอกกับ BBCว่า “ฉันเป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่ในการนำเสนอ ฉันไม่คิดว่าคุณจะเป็นอะไรที่คุณมองไม่เห็นได้ ผู้คนจะไม่ว่ายน้ำตามธรรมชาติหากพวกเขามองไม่เห็น คนที่ดูเหมือนพวกเขาโดยธรรมชาติ”
เมื่อกลุ่มคนที่หลากหลายมากขึ้นค้นพบการว่ายน้ำกลางแจ้ง ผลลัพธ์จากการวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพจิตจะมีความครอบคลุมมากขึ้น ปัจจุบัน ทีมงานของมหาวิทยาลัยพอร์ตสมัธกำลังติดตามนักว่ายน้ำในน้ำเย็นอย่างใกล้ชิด และรวบรวมคำให้การจากสมาชิกของสมาคมว่ายน้ำกลางแจ้งเกี่ยวกับประโยชน์ของการว่ายน้ำในน้ำเย็นสำหรับสภาวะต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล โรคข้ออักเสบ อาการวัยหมดประจำเดือน โรค MS และไมเกรน .
เนื่องจากชาวอังกฤษจำนวนมากขึ้นกว่าที่เคยว่ายน้ำกลางแจ้งด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ พวกเขายังเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของชุมชนที่งานอดิเรกนำมาด้วย อย่างที่ Simon Griffiths กล่าวว่า “การว่ายน้ำไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณทำ การเป็นนักว่ายน้ำคือสิ่งที่คุณเป็น”
และด้วยปัญหาด้านจิตใจ โรคระบาด หรือเรื่องอื่นๆ มากมาย ไม่เคยมีช่วงเวลาไหนที่ดีไปกว่านี้อีกแล้วที่จะออกไปเล่นน้ำนอกบ้าน แทงมวย สเต็ป